Многие проблемы в отношениях возникают у людей из-за типа привязанности.
Люди с надёжным типом привязанности более спокойны и уверены в себе, они могут как дать партнёру больше пространства и свободы, так и поддержать, если партнёр тревожится из-за увеличения дистанции.
У людей с тревожным типом привязанности при удалении партнёра включается тревога и большое стремление вернуть его обратно, наказать, если не возвращается. Партнер кажется сверхценным, а они сами чувствуют вину за то, что "не доработали" над отношениями. Так работает привязанность.
У людей с избегающим типом привязанности, когда отношения становятся близкими, возникает стремление отдалиться. Партнёр обесценивается в пользу прошлых или будущих отношений. Так привязанность работает у них.
Треш начинается, когда встречаются тревожный и избегающий типы привязанности. Один человек отдаляется, другой гонится за ним.
Кажется, что стереотип про "выносящих мозг" женщин возник именно про ситуацию, когда она - тревожная, а он - избегающий. Но тип привязанности с гендером не связан: мужчина может быть тревожным, а женщина - избегающей.
Очень хороша книга "Подходим друг другу" - просто и понятно описано, как проявляется каждый тип, приведены тесты, даны рекомендации, что делать. Если кратко - то искать вокруг себя людей с надёжной привязанностью (особенно, если у вас тревожный тип), а также учиться давать реакции надёжной привязанности.
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/podhodim-drug-drugu/